Спирулина: полезные свойства и противопоказания.

15.11.2016

     Спирулина – пресноводная водоросль, которая собрала в себе все необходимые вещества для здоровья человека. Огромное количество полезных микроэлементов, витаминов, полиненасыщенн ..

Читать далее...

Имбирь с лимоном и медом – рецепт для Вашего здоровья.

03.11.2016

     Рецепт имбиря с медом и лимоном издавна используется в народной медицине. И это вполне понятно, ведь такой напиток очень полезен для здоровья. Он способен вылечить болезни, подн ..

Читать далее...

Льняное масло. Польза и вред. Как принимать?

26.10.2016

     Масло, полученное из семян льна – крайне полезный продукт. Если принимать его в необходимых количествах, то можно наладить обмен веществ и работу желудочно-кишечного тракта, укр ..

Читать далее...

Тыквенное масло: польза и вред. Как принимать масло из тыквенных семян.

14.10.2016

     Тыквенное масло – экологически чистый продукт растительного происхождения. Именно его натуральностью во многом объясняются лечебные свойства этого издавна известного средства на ..

Читать далее...

Имбирь с лимоном и медом – рецепт для Вашего здоровья.

Имбирь с лимоном и медом – рецепт для Вашего здоровья.

Имбирь с лимоном и медом – рецепт для Вашего здоровья.

     Рецепт имбиря с медом и лимоном издавна используется в народной медицине. И это вполне понятно, ведь такой напиток очень полезен для здоровья. Он способен вылечить болезни, поднять тонус и согреть в холодный вечер. У этого народного средства масса положительных свойств, чем, собственно, и объясняется его популярность.

     Сладкий мёд польза которого известна издревле, придает напитку приятный привкус – пить лимонно-медовый коктейль с имбирем не только полезно, но и приятно. Этот целебный напиток помогает в профилактике против многих болезней. Лечит простуду и грипп, выводит из организма шлаки, укрепляет иммунитет, нормализует артериальное давление, оказывает положительное влияние на все системы организма.

     Для лучшего понимания пользы этого лечебного средства стоит рассказать о каждом его компоненте в отдельности.

Имбирь.

     Имбирь богат макро- и микроэлементами (магний, фосфор, натрий, калий, кальций, железо, цинк, хром, кремний, германий), витаминами (A, С, Е и группы В), ненасыщенными жирными кислотами Омега-3 и 6, всеми незаменимыми аминокислотами, эфирными маслами и др. Стоит выделить высокое содержание калия и магния в этой пряности, которые необходимы людям страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. Не все знают, что продукты содержащие магний являются аналогом гипотензивных препаратов группы блокаторов кальциевых каналов (препараты снижающие артериальное давление), но без их вредных побочных эффектов. Способность этого минерала блокировать поступление кальция в клетку приводит к расслаблению мышечной стенки сосуда, а следовательно к расширению его просвета.

Из этого вытекает ряд полезных свойств имбиря:

- активизируется мозговое кровообращение (улучшается память, повышается концентрация внимания, снижается нервное напряжение и проходит давящая боль в голове);

- нормализуется артериальное давление, за счет снижения спазмов сосудов; - снижается риск стенокардии, аритмии и тромбообразования;

- улучшается общий кровоток, в том числе и в периферических мелких артериях, что помогает согреться в холодное время года;

- положительное влияние оказывается на ЖКТ (проходят желудочно-кишечные спазмы, изжога, тошнота, запор, диарея) и бронхолегочную систему ( отхаркивающий эффект при ОРВи, расширяются просветы бронхов и бронхиол);

- понижается тонус матки.

     Большое значение имеет содержание гингерола (фенолподобное вещество) в корне имбиря, который обладает антисептическим, противовоспалительным, жаропонижающим, отхаркивающим и небольшим обезболивающим действием. Также благодаря содержанию этого вещества блокируется накопление липидов в жировых клетках, ускоряется обмен веществ и притупляется чувство голода, что способствует похудению. Сочетание гингерола и эфирных масел придают напиткам с имбирем приятный мятно-жгучий привкус и терпкий аромат.

     Кроме того имбирь является природным афродизиаком. Способствует повышению потенции у мужчин. Помогает в лечении бесплодия и фригидности у женщин.

     Содержание витамина С в этом «рогатом корне» наделяет его антиоксидантными свойствами, замедляются процессы старения и повышается иммунитет. А витамины группы В ( В1, В2, B3, B6, B9), которыми также наделен этот продукт, способствуют нормальному протеканию всех обменных процессов в организме, положительно влияют на функционирование нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.

Мед.

     Мед – натуральное лекарство. Богат витаминами группы В, РР и С, множеством ферментов, органическими кислотами, минералами, микроэлементами и другими ценными питательными элементами. Он очень быстро усваивается и положительно влияет на обменные процессы, происходящие в организме. 1-2 столовых ложек достаточно, чтобы восполнить суточную потребность организма во всех необходимых питательных веществах.

Благодаря уникальному составу мед обладает следующими свойствами:

- положительно влияет на функционирование ЖКТ, печени, почек и сердца;

- ускоряются метаболические процессы;

- повышается иммунитет;

- обладает противовирусной и антибактериальной активностью;

- оказывает противовоспалительное действие;

- является природным антиоксидантом;

- смягчает и питает кожу при наружном нанесении;

Лимон.

     В одном лимоне содержится 33% от суточной нормы витамина С. Кроме того, этот фрукт содержит и другие полезные вещества: минералы (особенно богат солями калия и медью), органические кислоты, витамины (А, B, P), азотистые вещества, сахара и др.

Вот далеко не полный список пользы лимонного сока:

- помогает выведению продуктов метаболизма, способствуя процессам очищения организма;

- хороший антисептик;

- антиоксидантное и иммуностимулирующее действие;

- укрепляет стенки сосудов;

- помогает снизить кислотность желудка;

Рецепт. Имбирь с лимоном и медом.

     Готовится этот уникальный по своей пользе напиток быстро и легко. В стандартный заварочный чайник нарезается часть корня имбиря и заливается горячей водой, необходимо дать настояться 15-20 минут. Затем в этот теплый настой добавляется столовая ложка меда и лимонный сок по вкусу. Так, затратив минимальное количество усилий и денег, можно получить абсолютно натуральное лечебное средство, которое не только послужит отличной профилактикой многих заболеваний, но и поможет справиться с уже существующими недугами.

Работает на ocStore
Моя Эко Планета © 2019