Спирулина: полезные свойства и противопоказания.

15.11.2016

     Спирулина – пресноводная водоросль, которая собрала в себе все необходимые вещества для здоровья человека. Огромное количество полезных микроэлементов, витаминов, полиненасыщенн ..

Читать далее...

Имбирь с лимоном и медом – рецепт для Вашего здоровья.

03.11.2016

     Рецепт имбиря с медом и лимоном издавна используется в народной медицине. И это вполне понятно, ведь такой напиток очень полезен для здоровья. Он способен вылечить болезни, подн ..

Читать далее...

Льняное масло. Польза и вред. Как принимать?

26.10.2016

     Масло, полученное из семян льна – крайне полезный продукт. Если принимать его в необходимых количествах, то можно наладить обмен веществ и работу желудочно-кишечного тракта, укр ..

Читать далее...

Тыквенное масло: польза и вред. Как принимать масло из тыквенных семян.

14.10.2016

     Тыквенное масло – экологически чистый продукт растительного происхождения. Именно его натуральностью во многом объясняются лечебные свойства этого издавна известного средства на ..

Читать далее...

Спирулина: полезные свойства и противопоказания.

Спирулина: полезные свойства и противопоказания.

Спирулина: полезные свойства и противопоказания.

     Спирулина – пресноводная водоросль, которая собрала в себе все необходимые вещества для здоровья человека. Огромное количество полезных микроэлементов, витаминов, полиненасыщенных жирных кислот и все незаменимые аминокислоты содержащееся в ней, благоприятно действует на самые различные системы организма.

Формы выпуска.

     Популярная во всем мире добавка выпускается в различных формах. Основные ее разновидности:

- жидкая паста;

- таблетки;

- порошок;

- капсулы;

- хлопья;

- спирулина на фруктозном сиропе;

- замороженная (фасуется в баночки или кубики).

     Каждая из форм выпуска отличается производителем и ценой. Но наибольшее количество полезных веществ, содержащихся в спирулине, сохраняются именно в исходном порошковом виде. Это объясняется тонкой клеточной оболочкой самой водоросли, которая при создании таблеток или иных форм выпуска может быть разрушена, при этом исходное сырье (высушенная спирулина) теряет свои свойства. Спирулину не следует подвергать термообработке - в противном случае она теряет большую часть ценных компонентов.

Полезные качества.

     Обнаруженные в спирулине целебные свойства, отзывы о которых в избытке имеются в интернете, сделали ее очень популярной добавкой. Она содержит в 2 раза больше белка чем говядина. В составе ее белков имеются все незаменимые аминокислоты. Богата водоросль также витаминами (А, В1, В2, В3, В6, В12, Е, биотин, фолиевая и пантотеновая кислота, инозитол), микро- и макроэлементами ( кальций, магний, марганец, селен, цинк, медь, особенно много в ней железа!), питательными ферментами.

Благодаря такому насыщенному составу  вытекает масса полезных свойств этого продукта:

- повышает общий тонус;

- укрепляет иммунитет и ускоряет выздоровление;

- способна наладить обмен веществ;

- нормализует вес;

- эффективно сжигает жир;

- выводит лишнюю воду из организма

- чистит печень и кишечник, рекомендуется при отравлениях;

- насыщает кровь гемоглобином и очищает ее;

- улучшает сон;

- укрепляет нервную систему;

- идеально помогает справиться с высокими физическими и умственными нагрузками.

     Спирулина широко используется в косметологии. Обертывание водорослью оказывает благоприятное влияние не только на кожу, питая и укрепляя ее, но и на все мягкие ткани, в том числе и мышцы. Это делает тело подтянутым и упругим. А маска для лица с этой водорослью помогает в разглаживании морщин, устраняет угревую болезнь и любые воспаления на коже. Спирулина также наносится на волосы – такая маска помогает при выпадении волос и в случае их ломкости.

Инструкция по применению.

     Имеющаяся на упаковке спирулины инструкция по применению подробно рассказывает о том, как необходимо принимать это средство. Передозировка водорослью невозможна, однако употреблять ее следует умеренно. Рекомендованная суточная норма составляет 5 г (чайная ложка с горкой) в день. Спирулина быстроусвояемый продукт, поэтому ее лучше принимать натощак, хорошо запивая водоросль водой. Максимальный эффект достигается при ежедневном применении. Водоросль категорически запрещена к приему больным фенилкетонурией. Не является лекарством.

Работает на ocStore
Моя Эко Планета © 2019